等速腿部推举训练器RH-DS-7产品特点：

训练肌肉：向前移动训练股四头肌、臀大肌的肌力，向后移动训练股二头肌的肌力；

训练效果：强化大腿肌力，增强站立稳定性和日常生活行动能力；紧实臀部肌肉，避免松弛下垂；降低走路跌倒的风险。

开始姿势：双脚与骨盆同宽，脚掌紧贴踏板，臀部紧贴座椅，背部紧贴椅，过程中保持脊椎良好体线(收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴) ，眼睛直视前方，双手握住握把。

动作范围：往前到膝关节接近伸直(微屈)， 往后回到开始位置。

注意事项：往后膝关节屈曲不超过脚尖，往前膝关节伸展不锁死，往后移动时注意动作速度控制尽量放慢。

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